3-2-1

Ось цим прийомом я витягаю себе щоранку з ліжка. Здавалося б, така дурниця, зворотній відлік – як в дитячому садочку, а воно справді допомагає.

Advertisements

Чи плакати, чи сміятись

На роботі ми виселяємо одного з мешканців: вночі він ламається до сусідів і б”є вікна, а вдень лізе до всіх обніматись і намагається заводити друзів. Це йому, звичайно, не дуже вдається, бо, на відміну від нього самого, сусіди добре пам”ятають, хто вибив вхідні двері і зламав носа хлопцю з шостої квартири.

У головного героя “All the Bright Places” біполярний розлад, і цій хворобі в книзі приділяється дуже багато уваги. Я й подумала, а раптом це воно?

Колеги схилились до думки, що наш красунчик просто псих, або ж під впливом різних речовин, що теж цілком можливо.

Диванна психологія

Ця картинка дуже тонко відображає мій робочий день сьогодні.

tumblr_p5u6pejZu71qz6f9yo1_1280

Інстаграм автора

З приходом весни хочеться робити так багато всього, а сил не вистачає. Не залишається іншого вибору, ніж змиритись з обмеженістю власних ресурсів… або почати випробовувати на собі різні штучки. І я не про редбули чи літри кави, які все одно візьмуть своє. Я про те, що змушує вас особисто жити ефективніше.

Мені, наприклад, допомагає асоціативний прийом вироблення і поєднання навичок. Навчила я себе робити вправи в поїзді. Це стало настільки невід”ємною частиною моєї подорожі, що чи хочу я, чи не хочу, як тільки на горизонті з”являється поїзд, рука автоматично тягнеться за блокнотом, гав. Або щоб не забувати про зарядку, я її стала робити відразу перед душем, і зараз одне без іншого я вже не уявляю.

І, звичайно, теорія розбитих вікон. Варто мені дати слабину і не розібрати фото з подорожі чи мейли в скриньці, як їх назбирається стільки, що жодної мотивації не вистачить, щоб себе змусити.

А що вам допомагає перебороти себе?